Os Estágios no Treinamento marcial

Adaptado por shihan Rogério Costa
Dentro do treinamento de artes marciais os alunos passam por alguns estágios que definem em que pontos da trilha estão, são eles:
1. Keiko
Significa treinar. Este é o estágio em que usamos repetições mais lentas para a construção dos movimentos de base de um estilo, neste ponto analisamos cada golpe detalhadamente vendo cada uma de suas partes e detalhes, compreendendo como as técnicas trabalham em uma situação da luta. Com esta prática, o deshi inicia o entendimento de vários itens que serão muitos úteis no futuro, como guarda, postura, distancia e ângulos de ataques. Não existe uma relação de tempo entre cada um destes itens pois eles são usados golpe a golpe, mas podemos tentar dizer que no geral uma boa postura e atitude é conseguida quando o aluno se torna Uchi deshi
2. Tanren
Significa forjar, construir, o que fazemos com muito trabalho duro e suor, e em muitas horas de dedicação; onde entendemos como sermos suaves e resistentes ao mesmo tempo. Aqui descobrimos quais são os atributos de um guerreiro superior, “irremovivel como a rocha, fluido como água, rápido como o vento , destrutivo como o fogo e com a mente no vazio”. O aluno treina duramente desligando-se de tudo a sua volta e então sem ter que se preocupar com a exatidão dos movimentos, estes começam a se tornar corretos e eficazes e assim o aluno finalmente inicia o processo de associar a técnica na raiz de sua alma.
3. Renshu
Neste nível aperfeiçoamos aquilo que sabemos pela prática continuada do keiko e tanren. Moldamos também o espírito daquele que normalmente já tem algo a ser moldado e damos a ele altivez. Após este estágio, muitas vezes aparentemente nossas técnicas se tornam mais suaves, parecendo ser menos eficazes - mas nosso poder esta então no KI e não na força puramente muscular. E assim iniciamos um novo caminhar dentro de nosso destino.
Esses são os caminhos que percorremos em nosso treinamento, mas isso é apenas o começo de uma trajetória que se feita com coragem nos levará ao Kazentai.